Pilates Studio e Solo

Pilates Studio e Solo

O Pilates é um método inovador que agrega os conceitos de reabilitação, condicionamento físico e promoção de saúde e bem-estar. Entre os mais importantes benefícios proporcionados pelo método estão:

• Melhora da força, resistência e flexibilidade muscular;
• Treinamento dos mecanismos estabilizadores da coluna vertebral e articulações periféricas;
• Aumento da consciência corporal e controle postural.

Na Colunar, as aulas são ministradas por fisioterapeutas com ampla experiência no tratamento das doenças da coluna vertebral , capazes de avaliar e direcionar os objetivos para cada indivíduo.

Os exercícios são realizados no solo com bolas, diversos acessórios e em aparelhos específicos desenvolvidos para prática de Pilates.

Faça uma aula experimental e aproveite os benefícios do Pilates com segurança.